آنفولانزا : علائم و روش‌های پیشگیری

راه‌های پیشگیری و توصیه‌های خود مراقبتی

واکسیناسیون بهترین راه پیشگیری این ویروس است. و حدود دوهفته طول میکشد تا ایمنی پس از آن در بدن فرد ایجاد شود. دو نوع واکسن، شامل ویروس‌های غیر فعال و ویروس‌های زنده ضعیف شده در دنیا وجود دارد و بهترین زمان استفاده از آن در کشور ما، ایران، از شهریور تا نیمه مهر ماه است.

با توجه به راه‌های انتقال این ویروس، راه‌های پیشگیری و توصیه‌های خود مراقبتی به افراد توصیه میگردد که شامل :

1. پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه
2. شست و شوی دست‌ها با آب و صابون ( در صورت نبود یا عدم دسترسی از مواد ضدعفونی کننده و الکل استفاده کنید. )
3. عدم تماس نزدیک با افراد بیمار
4. خودداری از تماس دست‌ها با چشم و بینی و دهان
5. بیمار تا حد امکان از سایر افراد جدا شود.
6. ضد عفونی سطوح
7. تهویه هوایی مناسب
8. دفع درست و بهداشتی زباله‌ها
9. دریافت واکسن
10. عدم تجمع در محیط‌های سر پوشیده

گروه‌های در معرض خطر

• سالمندان
• ساکنین آسایشگاه و کارکنان آن ها
• بیماران مبتلا به بیماری های مزمن به خصوص قلبی، ریوی، کلیوی، عصبی و کبدی
• بیماران دارای بیماری های زمینه‌ای خاص از جمله دیابت
• زنان باردار
• کودکان گروه سنی بین 6 ماه تا 5 سال
• کودکان و نوجوانانی که تحت درمان طولانی مدت با آسپرین هستند.
• افراد با چاقی مفرط
• بیماران مبتلا به فشار خون

در صورت ابتلا به این ویروس باید تغذیه مناسب و کافی داشته باشید تا سیستم ایمنی شما تقویت گردد، استراحت و خواب داشته باشید و مصرف دخانیات و الکل را قطع و یا کاهش دهید. و در صورت بروز علائم جدی و احساس ناخوشایند حتما به پزشک مراجعه کنید.

جمع بندی

آنفولانزا یک نوع از بیماری‌های ویروسی واگیر است. و در محل‌های شلوغ و سرپوشیده به سرعت پخش میشود.

کودکان ، زنان باردار، سالمندان، افراد داری بیماری‌های مزمن و زمینه‌ای با شدت بیشتر و عوارض بیشتر دچار این بیماری میشوند.

واکسیناسیون بهترین راه پیشگیری از این ویروس است.

در صورت ابتلا و مشاهده علائم جدی حتما به پزشک مراجعه کنید.

گردآورنده : مجله سلامت مدیزن