برچسب: تغذیه

رژیم گیاهخواری یکی از پرطرفدار ترین رژیم ها در دنیای امروز است که هدف آن ارتقای سلامت ، پیشگیری از بیماری ها و حفظ محیط زیست است. در این رژیم که اصطلاحا به آن وگان…

بدن برای دفاع در برابر بیماری‌ها و همچنین برای عملکرد درست مغز به مواد مغذی مناسب نیاز دارد. سیستم ایمنی بدون تغذیه سالم ضعیف میشود و مغز بدون سوخت مناسب دچار کاهش تمرکز، خستگی ذهنی…

با شروع فصول سرد سال، بیماری های ویروسی تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکنند. اما با تغذیه مناسب و مصرف چند مکمل میتوانیم از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنیم. چرا تغذیه…