آسم یک بیماری التهابی مزمن است که در آن مجاری هوایی تنفسی نسبت به محرکهای گوناگون تحریک پذیر میشوند و در مقابل این عوامل تنگ یا متورم خواهند شد و ممکن است مخاط اضافی تولید کنند.
برای برخی از افراد آسم یک مزاحمت جزئی است اما برای برخی دیگر یک مشکل بزرگ و اساسی که در فعالیتهای روزانه اختلال ایجاد میکند.
علائم
- افزایش تعداد تنفس
- افزایش سرفه یا خس خس
- تنگی نفس
- مشکلات خواب ناشی از تنگی نفس
- احساس فشردگی یا درد در قفسه سینه
این علائم ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشند و به صورت خفیف یا شدید پدیدار شوند.
علل و محرک ها :
- ژنتیک ( اگر یکی از والدین مبتلا به آسم باشند امکان ابتلا به آسم در فرزندان افزایش پیدا میکند. )
- عوامل حساسیت زا و آلرژی ها ( نظیر حیوانات دست آموز همچون سگ ، گربه ، پرندگان و حتی حساسیت های فصلی و پوستی )
- دود ( دود ناشی از آلودگی هوا، مصرف سیگارو دخانیات و گرد وغبار محرک قوی این بیماری هستند. )
- مواد غذایی و ادویهها ( غذاهای تند و دارای ادویه بیش از اندازه )
- تغییرات دما ( تغییرات ناگهانی دما باعث تنگی نفس میشوند و حملات آسم را تحریک میکنند. )
- فعالیت بدنی شدید
- برخی داروها
- احساسات شدید یا ترس ( در برخی افراد احساسات شدید میتواند حملات آسم را تحریک کند. )
- عفونتهای تنفسی
انواع آسم
آلرژیک
غیر آلرژیک ( شامل عوامل خارجی از جمله : ورزش، استرس، بیماری و آب و هوا میشود. )
ناشی از ورزش
کودکان ( قبل از 5 سالگی شروع میشود. )
بزرگسالان ( این نوع بعد از سنین 18 سالگی پدیدار میشود. )
ناشی از دارو
شغلی
پیشگیری
- زندگی در محلهایی که آب و هوای مناسب دارند.
- عدم قرار گیری در تغییرات دمایی ناگهانی
- نوشیدن مایعات کافی
- انجام ورزش تنفسی با مشورت پزشک
- تزریق واکسن آنفولانزا در اوایل پاییز ( در صورت تایید پزشک)
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
حملات شدید آسم میتوانند تهدیدکننده زندگی باشند. زمانی که تنگی نفس تشدید پیدا کرد و حتی موقعی که از اسپری استفاده کردید بهبودی حاصل نشد و حملات ادامه داشت باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
درمان
- دارو ( اسپری و… )
- شناسایی و حذف محرکها
- ورزش و تقویت ریه
- مدیریت احساسات
آنچه که باید بدانید :
- آسم یک بیماری غیر واگیر است.
- معمولا به صورت ارثی است.
- میتواند در هر سنی بروز کند.
- حملات قابل پیشگیری هستند.
- مبتلایان در شرایط کنترل بیماری، مشکلی برای ورزش ندارند.
جمع بندی
آسم یک بیماری التهابی تنفس است که با رعایت اصول و دوری از محرکها و مصرف درست و به موقع داروها کاملا قابل کنترل است.
گردآورنده : مجله سلامت مدیزن


