برچسب: آهن

آهن یک ماده معدنی ضروری است که برای زندگی سلولی و عملکرد درست بدن حیاتی است. نقش اصلی این ماده معدنی در ساخت هموگلوبین است.

بدون آهن کافی، بدن نمیتواند اکسیژن مورد نیاز را منتقل کند و در نتیجه احساس خستگی، ضعف و کم انرژی بودن ایجاد میشود. علاوه بر این، آهن برای عملکرد صحیح و درست سیستم ایمنی، مغز و رشد کودک نیز ضروری است.